産後

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産後

半年で8kg減!今からでも遅くない、産後1年から始めたダイエット

出産後の体重は妊娠前とくらべて10kg増です。かなり太ってしまい、鏡で自分の姿を見るたびショックを受けていました。しかしダイエットをする時間もなく、育児に追われ丸1年が経過…。そろそろ本気でダイエットをせねば!と思い立ち、おこなった方法がベ...
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