妊娠中の旅行はいつ行けばいい?楽しむために心得ておきたいこと

海 妊娠

妊娠中だからと言って、旅行は一切ダメということはないと思います。私の場合は安定期に入った妊娠16週ごろに、1泊2日の旅行へ出かけました。ただ妊娠経過が順調だとしても、無理は禁物です。今回は妊娠中の旅行で心得ておきたいことをお伝えします。

海

妊娠中の旅行はいつが最適?

妊娠経過が順調であれば、安定期である妊娠16~27週ごろの旅行が最適な時期だと思います。ただ安静の指示が医師から出ている場合や体調が不安定な初期、お産が迫っている妊娠35週以降の旅行は控えたいですね。

私は妊娠16週ごろに旅行へ行きました。おなかの膨らみもそこまで大きくなかったので、思ったほど動きづらさはなかったです。自分が妊婦であるという自覚を持ち、無理のないスケジュールで旅行を楽しみました。

余裕のあるスケジュールを立てる

旅行と言っても国内旅行から海外旅行まで、いろいろあります。できれば1カ所に絞り、のんびり過ごせるような旅行が安心だと思います。アクティブに過ごす場合は、移動に余裕を持たせることを忘れずに!妊娠中の旅行は、ふだんと違って疲れやすかったです。

疲れたら休むが鉄則。体に無理がかかってしまい、何かあっては大変ですからね。また車での移動中は2時間に1回は休み、同じ姿勢を長く続けないように意識しました。余裕のあるスケジュールを立て、ゆったりと過ごす旅行も新鮮で楽しかったです。

滞在地の病院情報を調べておく

いくら妊娠経過が順調だとしても、旅行中に何も起こらないとは限りません。万が一の状況に備えて、最寄りの病院情報を調べておくと安心だと思います。住所や電話番号などをメモし、すぐに取り出せるようスマホケースのポケットに入れていました。

また私の場合はすぐに病院へ駆けつけられる、滞在場所を選びました。そして母子手帳と保険証、生理用ナプキンも忘れずに持って行きましたよ。旅行に限らず、出かけるときの必需品ですね。

おわりに

妊娠中の旅行は不安もありましたが、おなかに赤ちゃんがいるという、ふだんと違った感覚で旅行を楽しむことができてよかったです。妊婦姿をカメラに収める機会にもなったので、いい思い出になりました。妊娠中の旅行記念として、フォトブックも作成しましたよ。一生の宝物です。

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※記事の内容は、あくまで体験談です。
すべての状況に当てはまるとは限りませんので、ご理解のほどお願いいたします。
また投稿日時点での情報になりますので、正確な情報は公式HPなどでご確認をお願いします。

この記事を書いた人

一男一女のアラフォーママです。子育てのかたわら、在宅ワーカーとして働いています。ライター歴5年。グルメやお出かけなど、楽しいことが大好きです。実体験をもとにした妊娠・子育て記事をメインにお送りします。大手子育てサイトにて年間千件以上の記事執筆経験あり。

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